PROFIT TRAINING

PROFIT TRAINING es un grupo de entrenamiento que te prepara  para que puedas mejorar tu calidad de vida, como así  también  para que logres competir en carreras de Rural  y Mountain Bike. Como nuestro nombre lo indica, nos vemos en la tarea de ser un programa de entrenamiento que le sea UTIL a quien lo realice; que pueda sacar un provecho quien participe en él; que se beneficie aquel sujeto que practique el ciclismo.

El propósito de dicho grupo es acondicionarte física y mentalmente, para que afrontes de la mejor forma posible los desafíos que te propongas.

Aquí encontraras una programación de actividades responsablemente diseñadas que se adaptaran a tus necesidades y propósitos.

Objetivo de dicho grupo es  darle a la actividad ciclística un marco formal proponiéndolo desde una perspectiva, no solo del entrenamiento para el alto rendimiento, sino que tenga en cuenta que el competir no implica únicamente el ganar, entendemos que  debemos ir más allá y buscar la superación personal, sentirnos capaces de poder concretar una meta propuesta; ser perseverantes para logar nuestros objetivos. Y sobre todas las cosas desarrollar la voluntad que promueve el cambio, alcanzando un adecuado equilibrio físico y mental.

Pretendemos que los alumnos se apropien de ciertos aprendizajes, que le permitan poder disfrutar de la actividad en el sentido más amplio. Como docente universitario anhelo poder darle al ciclismo una orientación basada en experiencias significativas que dejen en quien lo practica una enseñanza.

Valores a trabajar:

•      Fe

•      Voluntad

•      Confianza

•      Compromiso

•      Responsabilidad

•      Honestidad

•      Autosuperacion

PUNTOS A TENER EN CUENTA

1.PROPOSITO DEL GRUPO

2.ELEMENTOS NECESARIOS: bici en condiciones, casco, inflador, caramañola, guantes, cámara de repuesto, llaves, ropa acorde a la actividad, punteras, computadora, cardiofrecuenciometro.

3.ANATOMIA DE LA BICI: cuadro, ruedas, palancas, coronas, piñones, pedales (tipos), asiento, manubrio, orquilla.

4.UTILIZACION DE LOS CAMBIOS (RELACIONES)

5.DESARME DE LA BICI

6.TECNICA DE PEDALEO

7. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

8.HIDRATACION

9.LESIONES